Bireysel Beslenme Desteği Süreci
Başlangıç Değerlendirmesi:
Kapsamlı bir sağlık ve beslenme öyküsü alınır.
Vücut analizi yapılır (örneğin, vücut kitle indeksi (VKİ), yağ-kas oranı).
Bireyin beslenme alışkanlıkları, günlük rutinleri ve hedefleri belirlenir.
Doktor kontrolünde yapılmış kan tahlillerine göre bireyin sağlık durumuna ve beslenme gereksinimleri belirlenir.
Plan Oluşturma:
Bireye özel beslenme planı hazırlanır.
Besin grupları ve porsiyonlar belirlenir.
Günlük kalori ihtiyacı ve makro-mikro besin dengesi sağlanır.
Uygulama ve Eğitim:
Bireye, beslenme planının nasıl uygulanacağı konusunda eğitim verilir.
Sağlıklı pişirme yöntemleri ve alternatif tarifler sunulur.
Gıda etiketlerini okuma ve doğru gıda seçimleri yapma konusunda rehberlik edilir.
Düzenli Takip ve Güncellemeler:
Belirli aralıklarla kontroller yapılır.
İlerleme değerlendirilir ve gerekirse plan güncellenir.
Zorluklar ve engeller tartışılır, çözüm yolları aranır.
Davranışsal Destek:
Yeme alışkanlıklarının değiştirilmesi ve sürdürülebilir sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazanılması için destek verilir.
Duygusal yeme, stres yönetimi ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları konusunda rehberlik edilir.